嚓噗小说 > 其他类型 > 重燃青葱时代 > 第702章 李珞渣男预警(3/5)
顺利进入其中,一路经过男生和女生的换衣室门口,眼前很快便豁然开朗。

一个占地足有两三百平米的健身场地映入眼帘,器材数量充沛,各种器械应有尽有,就连经常泡在健身房的温泽轩也忍不住挑了挑眉。

“可以啊这布置。”温泽轩有些惊讶的说道,“不愧是钱大,还真有钱,虽说装修一般,但器材方面还挺舍得花钱的。”

程鑫不懂这个,只觉得这儿很大,人也多。

不过这边器材充足,人多一点倒也没事。

温泽轩在点评完器材后,便又满意了点了点头:“嗯,人也不错啊,钱大学子还是很优秀的,热爱健身,注重身体健康,很好很好。”

“确实。”程鑫看着眼前这一番热火朝天的健身氛围,也是不由得赞同点头。

唯有李珞扯了扯嘴角,看了眼温泽轩不断扫视的眼神,有点无语的说道:“美女多就直说,还这么拐弯抹角。”

“诶诶诶。”温泽轩连连摆手,“学姐就在这里,你可不要信口雌黄,凭空污人清白。”

“原来你还会在意自己的形象啊?”李珞呵呵调侃道。

“兄弟面前自然怎么样都无所谓。”温泽轩捋了一下头发说道,“但在美女面前,还是得保持良好人设的。”

徐有渔在一旁不语,只是微笑。

在李珞的朋友面前,她就完全不是私底下那个样子了,向来都是展露出温和大方非常正常的那一面。

只有私下里跟李珞待在一起的时候,才会展现出平常不为旁人所知的另一面。

“那你先别看了行不?”李珞走到一个器材边上说道,“来教教我,这些器材都怎么用的?”

“行,先来学一下吧。”温泽轩在这方面还是挺靠谱和专业的,带着李珞开始熟悉器材,简单说些健身常识,“这些器材主要是方便我们针对性的锻炼某些肌群。”

“所以刚开始的重点不是拉到多用力,而且在较为轻松的状态下,先确认自己的动作是否标准,有没有刺激到想要锻炼的部分。”

“尤其是在感觉到肌肉酸涩的时候,不要去抗拒它,别用其他部位代偿,否则锻炼效果就得打个折扣了。”

“因为很多人这次锻炼找准了姿势,下次再来就又忘了正确姿势,很容易练错部位,所以才需要教练每次都不断的纠正。”

听了温泽轩的这么一段话,李珞眉头轻挑,随后便拉着温泽轩,让他帮自己把所有器材都过了一遍。

暂时先不求锻炼效果,只为了把各种标准