夏天的阳光总是那么早就洒进了房间。7:00左右贝贝就醒了。刚迷迷糊糊地半睁开眼，贝贝就一下子迅速反应过来，警觉地坐起来观察了一下四周。“会不会睡觉又穿越回去了呢？”这是贝贝最担心的，她可不想再次回到以前痛苦的状态。当发现自己还是睡在那张破旧的小床上，周围也还是老旧的家具，贝贝总算安心地嘘了口气。这下确认了，真的是稳稳地重生回了15岁。贝贝精神饱满地一骨碌从床上爬了起来，年轻的身体就是那么顶用。一觉睡醒感觉神清气爽，浑身都有力量。贝贝摇头晃脑地咧开嘴，笑着对自己说，“公主，你好，新生活开始了哟！让一切从好习惯开始吧！”
贝贝以前从来不锻炼，久而久之，身体的原始资本就被慢慢耗尽了。＂那应该怎么锻炼呢？”贝贝一边想，一边把t恤和运动短裤穿在了身上。跑步是锻炼心肺系统和抵抗力很好的一个方法，缺点就是比较伤膝盖，但是如果控制好姿势和跑步时长，就不会太伤身体。贝贝准备等以后有机会，再去弄一个运动护膝来保护好自己的膝盖。今天的话可以先跑起来跑下再说吗拿定主意以后贝贝准备起来了，简单梳洗了一下之后，贝贝就和爸爸妈妈打个招呼，“我今天出去跑个步。”爸爸在旁边马上支持“嗯，这是个好主意，年轻人就应该锻炼身体。”，妈妈在旁边抿着嘴笑哟，“你呀，就是5分钟热度啊。看你能坚持多久。”贝贝朝着妈妈卖了个萌，穿上布运动鞋就出门了。“嗯，以后还要把自己的运动装备升级一下。现在先将就着用吧。”小区虽然是老破小，但是因为是动拆迁的小区，所以面积很大，周围都是当初市中心迁过来的老邻居们。贝贝家阳台外面就有一大片的小花园。原本贝贝是准备到那里去运动的，但转念一想，一路上打招呼，对贝贝这个社恐的人来说，实在是件很麻烦的事情。零二年都还没有电动车，空气质量不佳，主要是工业排放和城市汽车尾气。贝贝下定决心要屏蔽掉所有的对身体健康有害的因素，特地就找到了小区最当中的几幢房子，远离街道上的尾气，开始了绕圈跑。七月的早晨，温度还不算特别热。虽然15岁身体的棒棒的，可因为平时一直不太愿意运动，长时间的跑步，贝贝也不能很好的适应。“不要急，慢慢来，第一天就跑10分钟吧，我坚持每天跑，一点点加量，相信天长