萧绯娴便直接去赤星宗的厨房里帮他找吃的。
由于赤星宗的二长老还是炼气期，也需要吃东西，所以厨房里还真备了很多好吃的。
君承陌拿着吃食有些不好意思：“这样会不会不太好？”
萧绯娴的脸皮比他厚多了，回道：“那有什么？他们从你家搜刮了不少好东西，就算你的伙食费了！”
君承陌一听，言之有理，当即便心安理得地吃起来。
大长老和二长老架着宗主在外面找了几天，连君承陌的影子都没看到，只能悻悻地回宗门了。
一回宗门，大长老扶着宗主回去休息，二长老则火急火燎地跑去厨房：“外面的饭菜太难吃了，你们赶紧给我做几道硬菜，晚上我要敞开肚皮吃！”
晚上，二长老的那些硬菜都出现在了君承陌的桌上。
厨房里，厨师战战兢兢地跟黑着脸的二长老解释：“我扭头的功夫，菜就没了！我真没骗您！”
为了刺激君承陌更加用功修炼，萧绯娴时不时用隐匿阵盘带他去看一眼他的仇人。
看的次数多了，萧绯娴和君承陌都沉默了。
因为宗主和两个长老太卷了！
二长老还好点，除了睡，至少每天还要腾出点时间吃喝拉撒。
宗主和大长老就不得了了，由于都筑基了，少了吃喝拉撒的流程。
除了必要的事情要处理，他们每天一睁眼就是修炼，实在熬不住了，直接倒头就睡。
睡醒了一抹脸，直接继续修炼。
萧绯娴指着这二人对君承陌现场教学：“你看看人家！难怪他们只属于中品里面的中等灵根，依旧可以筑基，甚至人家宗主都能达到半步金丹的成就！你再看看你，以前荒废修炼就算了，现在还时不时偷懒摸鱼！你不觉得羞愧吗？！”
君承陌低下头，惭愧地说不出话来。
萧绯娴恨铁不成钢地戳了戳他的脑袋：“你还杵在这里干什么？赶紧修炼去！”
虽然君承陌从此改过自新，端正了修炼态度，开启了废寝忘食的修炼生涯。
但是计划赶不上变化，就在君承陌终于迈入筑基初期的时候，宗主不行了。
萧绯娴看到宗主躺在床上开始交代后