尝试以下几种方法：
1多读多写：多读多写是记牢英语单词的基本方法。可以通过阅读英语文章、书籍、报纸等，提高对单词的熟悉程度。同时，可以多写一些英语作文、日记等，加深对单词的记忆。
2制定学习计划：制定一个合理的学习计划，每天安排一定的时间专门用来记忆英语单词。可以根据自己的记忆能力和时间安排，合理分配每天的学习任务。
3联想记忆：联想记忆是一种有效的记忆方法。可以通过将单词与生活中的事物、场景等联系起来，帮助记忆单词的含义和拼写。
4制作单词卡片：制作单词卡片是一种直观的记忆方法。可以将单词写在卡片上，背面写上单词的含义、例句等，随时随地拿出来复习。
5使用记忆软件：现在有很多记忆软件可以帮助记忆英语单词。可以选择一款适合自己的记忆软件，每天坚持使用，提高记忆效率。