让沈伊沐看到视频中的自己的身高比现在高出很多，整个人的身材比例也很好。
系统冰冷，但是诱惑的声音在耳边响起：“宿主，你难道不想变得高一点吗？如果你的身高只是像现在这样155，那你只能当个萝莉。而且你对自己的身高很自卑，你想想你的朋友，你以前的同学，他们都长得比你高了。就你一个人，还是和小学一样，身高没什么变化。你不觉得会有些伤心难过吗？虽然外貌并不是决定因素，但它却是具有影响作用的，你的心理已经被你的外表所影响了。因为你的身高而感到自卑，这不利于你的成长。所以我们需要通过自己的努力改变身高，现在还处于青春期，是可以发育的。可以改变的，你如果不尝试的话，不会有任何结果。所以鼓起勇气吧，你需要有勇气去尝试不同的东西，如果最后失败了，但是最起码你尝试过。”
沈伊沐：“……”
“啊，但是累死我了，好累呀。我一想到要做这些运动，我就觉得心情都受到影响了。”
系统：“那你做完之后呢？”
“做完之后你的心情还是糟糕的吗？”
沈伊沐：“没有，做完之后我会觉得很有成就感，又想着把今天的时间好好的利用了一遍。就连睡前的这点时间我都能利用起来，再想想以前的自己和现在的自己，这种变化会让我感到激动。”
系统：“那不就行了。你需要记住你每一次完成任务之后的那种成就感，满足感以及自豪感。等你坚持不下去的时候，再想想那些感觉，那种美妙的感觉，平时如果你要是不坚持完成任务的话是不会有的。而且如果你要是中断任务的话，你就得从头开始，会产生自我怀疑。所以我们应该坚持。”
沈伊沐：“我知道，道理我都懂，先让我缓缓。一分钟。”
系统：“好的，增高训练进行倒计时。”
59秒
58秒
57秒
……
沈伊沐：“能不能不要把这个倒计时念出来，我觉得这样很有紧迫感，而且不利于我的休息。”
系统：“就是为了让宿主有紧迫感，马上行动，马上就可以不做任务了。”
虽然系统这么说，但是还是关闭了提示的声音。