摩天高楼顶端。
方诚挥汗如雨，不断做着训练。
1000次腾空击掌俯卧撑。
1000次二指禅俯卧撑。
- 《从俯卧撑开始肝经验全本阅读》正文
- 第1章 侧闪直拳
- 第2章 经验面板
- 第3章 囚徒六艺，解放自我（求追读）
- 第4章 成长的快乐
- 第5章 精英中心
- 第6章 空击的奥义（求追读）
- 第7章 与拳王的证明之战
- 第8章 技能特效“铁拳”
- 第9章 守护幸福
- 第10章 婴儿般的睡眠（求追读）
- 第11章 拳友 更强
- 第12章 不再平凡（求追读）
- 第13章 钻石俯卧撑
- 第14章 人生赢家
- 第15章 自由搏击冠军
- 第16章 阿姨不想让你努力了
- 第17章 散打基础，力量突破
- 第18章 孤高之人（求追读）
- 第19章 超额奖励（求追读）
- 第20章 真不客气
- 第21章 难念的经
- 第22章 黑道都市
- 第23章 热血无赖
- 第24章 散打入门
- 第25章 梦想的力量（求追读）
- 第26章 体能测试
- 第27章 腾空飞踢
- 第28章 这种情况持续多久
- 第29章 西山爆炸事件
- 第30章 变强之路
- 第31章 雨中的生命之歌
- 第32章 精神境界突破
- 第33章 新天赋的野望
- 第34章 刚柔流
- 第35章 谁是谁的陪练
- 第36章 散打升级
- 第37章 古代秘技
- 第38章 超级体质
- 第39章 美食的俘虏（求追读）
- 第40章 血条很厚
- 第41章 武学境界
- 第42章 引体向上突破
- 第43章 师承何处
- 第44章 全力以赴
- 第45章 力与技的极限
- 第46章 隐藏的大门
- 第47章 我也有二阶段
- 第48章 心中怪物
- 第49章 精神修炼
- 第50章 融会贯通
- 第51章 医疗技能
- 第52章 身体变化
- 第53章 消失的下雨天
- 第54章 刀与腿的较量
- 第55章 清道夫之眼（求追读）
- 第56章 处理干净
- 第57章 力量体系
- 第58章 人与非人
- 第59章 大师级俯卧撑
- 第60章 美食欲望
- 第61章 养生之学
- 第62章 拳击升级
- 第63章 磨砺意志的功法
- 第64章 铁板桥，六艺解锁
- 第65章 雨夜惊魂
- 第66章 泰拳解锁
- 第67章 似曾相识（求追读）
- 第68章 警署冲突
- 第69章 解锁刀法（求追读）
- 第70章 武林高手
- 第71章 各有绝招
- 第72章 对抗怪物的道路
- 第73章 特效“闪电之舞”
- 第74章 温柔的腿法
- 第75章 奇怪的来信
- 第76章 年轻的老师
- 第77章 倒立撑升级
- 第78章 太极拳理
- 第79章 准备妥当
- 第80章 枪神的感觉（求追读）
- 第81章 特效“幽灵射击”（求追读）
- 第82章 浪子回头
- 第83章 原始母音（求追读）
- 第84章 接连晋升
- 第85章 同一屋檐下
- 第86章 再接再励
- 第87章 技能特效“钢骨”
- 第88章 挺有缘分的
- 第89章 闯进狼窝
- 第90章 大型骨科现场
- 第91章 难眠之夜
- 第92章 上架感言
- 第93章 神秘大门的钥匙（第一更，求首订）
- 第94章 新天赋诞生（第二更，求首订）
- 第95章 明信片的含义（第三更，求首订）
- 第96章 大师级引体向上（第四更，求首订）
- 第97章 徒手治疗的技能（3000字，求追订）
- 第98章 江湖风波，值得珍贵（求追订）
- 第99章 战术能力，超凡引导
- 第100章 对不起，黑锅你们背定了
- 第101章 杀人魔与妖怪
- 第102章 技能特效“猿腰”
- 第103章 隐藏的绝世杀手
- 第104章 “刀锋之影”的特效
- 第105章 危险来临
- 第106章 美丽致命的刀光（高潮剧情来了，求
- 第107章 闯入
- 第108章 清空子弹
- 第109章 鹰眼视觉
- 第110章 暗夜突袭
- 第111章 怪物的单挑
- 第112章 剑刃风暴
- 第113章 特搜队，财阀公子
- 第114章 精神牵绊
- 第115章 气功的意义
- 第116章 各方都有收获
- 第117章 斯文败类的气质
- 第118章 冥想的真正意义
- 第119章 大师级柔术
- 第120章 精神属性的异常
- 第121章 钱是英雄胆
- 第122章 我们是名门正派
- 第123章 美食技能特效
- 第124章 心之钢
- 第125章 参加冥想旅行
- 第126章 训练营基地的秘密
- 第127章 午夜诡影
- 第128章 海祭节
- 第129章 心灵导师
- 第130章 解锁技能冥想
- 第131章 属于自己的目标
- 第132章 怪物聚会和狩猎者
- 第133章 诺亚组织的阴影
- 第134章 跳远纪录
- 第135章 水之呼吸
- 第136章 海底负重锻炼
- 第137章 绝境，超越
- 第138章 疑似故人来
- 第139章 解锁呼吸法
- 第140章 桩功升级，虎豹雷音
- 第141章 养生技能，圣歌咏唱
- 第142章 值得信仰的东西
- 第143章 能力者的战斗
- 第144章 爆炸中的无影脚
- 第145章 林楚翘的能力
- 第146章 宗师级俯卧撑
- 第147章 技能特效“麒麟臂”
- 第148章 盗天机的办法
- 第149章 预知杀戮
- 第150章 圣者遗物
- 第151章 天意如此
- 第152章 深渊冥想之法
- 第153章 祭祀开始
- 第154章 呼吸法的技能特效
- 第155章 下海捕捞
- 第156章 冥想升级，灵性之火
- 第157章 修行异象，仪式中断
- 第158章 深海中的男子（新年快乐）
- 第159章 潮水滚滚，弹指神功
- 第160章 专属技能，天赋提升
- 第161章 机缘，宝贝，从天而降的招法
- 第162章 飞剑杀敌，猛虎出笼
- 第163章 会不会杀得兴起
- 第164章 欢迎来到怪物的主场
- 第165章 宝贝自动认主？
- 第166章 真想会的神子传说
- 第167章 黑暗海洋中的灯塔
- 第168章 回到东都
- 第169章 手术，我的冥想目标
- 第170章 西山爆炸事件的影响
- 第171章 温欣的奇异状态
- 第172章 黑雨
- 第173章 护法
- 第174章 道标
- 第175章 技能总结，融合目标
- 第176章 形象代言人
- 第177章 购置年货，再见怪事
- 第178章 再次联络
- 第179章 交流病情
- 第180章 宗师级深蹲，极致的力量
- 第181章 为了变强，逼不得已
- 第182章 想吃肉，来找我
- 第183章 流星锤，赶尽杀绝
- 第184章 这个世界怪物们的来历
- 第185章 技能特效“空中漫步”
- 第186章 壁虎游墙功
- 第187章 被封锁的生活
- 第188章 太极拳升级“消力”
- 第189章 顶级被动技能
- 第190章 一场特殊的战斗
- 第191章 夜勤病栋
- 第192章 rc细胞
- 第193章 叫我将臣
- 第194章 枪，怪物，拳头 (祝大家新年快乐)
- 第195章 可敬的长官
- 第196章 见识下人类最高实力
- 第197章 他是白枭
- 第198章 照亮黑暗的变强之路
- 第199章 技能特效“记忆宫殿”
- 第200章 属于自己的私密空间
- 第201章 我的世界
- 第202章 我和将臣是好友
- 第203章 孤峰寺的传说
- 第204章 碎虎拳
- 第205章 大师级泰拳，“霸体”
- 第206章 来历不明的大买家
- 第207章 插翅难飞，幽灵
- 第208章 暗夜杀机
- 第209章 不愧是杀人狂魔
- 第210章 对狙，破局
- 第211章 飞跃，不可能的任务
- 第212章 “恶鬼”对“幽灵”的战斗
- 第213章 开启霸体状态
- 第214章 红内裤外穿的超级英雄
- 第215章 舅舅的新年礼物
- 第216章 假日，再次突破极限
- 第217章 突破音速，极限飞行
- 第218章 撞见好事
- 第219章 七步之内，枪快还是我快
- 第220章 大侠，还是杀人魔
- 第221章 神秘的团队成员
- 第222章 争夺的宝物
- 第223章 考公上岸，解锁跑步
- 第224章 技能极限，入住新居
- 第225章 新年开张，踢馆者
- 第226章 林楚翘和异人团队
- 第227章 成为都市传说，正骨技能特效
- 第228章 似是故人来
- 第229章 精神功法
- 第230章 诱惑，秘境
- 第231章 跑步技巧，迷雾森林
- 第232章 警民合作的假话
- 第233章 大侠里边请
- 第234章 神秘力量的圣物
- 第235章 龙象之力，夜出行动
- 第236章 精神突破，超凡之路
- 第237章 身体变异，回春妙手
- 第238章 做个优秀的人必须卷
- 第239章 念念不忘，必有回响
- 第240章 那家伙真有这么强吗
- 第241章 努力成为他人信仰的目标
- 第242章 世家的秘密，白鬼
- 第243章 这个高手看着有点不一样
- 第244章 大家都在等待一位勇士
- 第245章 神秘之境，聚会者们
- 第246章 犹豫就会败北
- 第247章 各展神通，齐头并进
- 第248章 竞争对手，绝佳机会
- 第249章 地下金库，宝物现身
- 第250章 木法，咒印
- 第251章 变故，致命盛宴
- 第252章 你究竟是来夺宝，还是砸宝
- 第253章 迷雾法阵，重拳出击
- 第254章 联手行动，李代桃僵
- 第255章 庆功，异变
- 第256章 鬼打墙，跑毒圈
- 第257章 拥有绝对实力的镇压者
- 第258章 光看站姿，就知道他强得可怕
- 第259章 爆衫后的兄贵猛男
- 第260章 生路与出口
- 第261章 献祭，强敌
- 第262章 里世界与表世界
- 第263章 极限飞行的能力
- 第264章 那从天而降的一拳！
- 第265章 是怪兽，还是人类？
- 第266章 修炼，血雨
- 第267章 珍贵礼物，气功升级
- 第268章 技能特效炎之呼吸
- 第269章 和强壮的男人战斗，是美妙无比的事
- 第270章 好像恶魔的铠甲
- 第271章 高级搜查官，新旧秘境
- 第272章 不能放过那几个秃驴
- 第273章 海天花园，私密领地
- 第274章 圣者遗物的灵性，精神属性提升
- 第275章 等待了一百年，毒计
- 第276章 同时拥有三大呼吸法的能力
- 第277章 温馨生活，周秀妹的梦想
- 第278章 大肌霸杰哥和光头佬方诚
- 第279章 神功秘籍，还是变强的门道
- 第280章 情报与目标，午夜森林
- 第281章 同行，电棍，见鬼
- 第282章 黑暗中的一道光，超越极限的速度
- 第283章 赛车竞速，不是人类身体轮廓
- 第284章 超级机炮拳（12）
- 第285章 贫僧也略懂些拳法（22，加更求月票
- 第286章 顶级捕食者，野兽潜伏
- 第287章 宗师级拳击！无限连打！
- 第288章 纯粹的格斗技能特效（12，求月票）
- 第289章 不讲武德（22，加更求月票）
- 第290章 大家都是改造人，谁怕谁啊！
- 第291章 和超级变态杀人魔的合作
- 第292章 身边的幸福，更安全的联系方式